１週間のご案内
北本体育センタートレーニング室
【 教 室 】
※ 予定が変更になる場合があります
2018/04/22 (日)
時 間
教 室 (インストラクター)
参加費
定 員
場 所
11:00～12:00
ベーシックヨガ (塚田)
２時間券
40名
研修室
2018/04/23 (月)
休館日
2018/04/24 (火)
時 間
教 室 (インストラクター)
参加費
定 員
場 所
10:00～11:00
リセットボディエクササイズ (武井)
２時間券
40名
研修室
11:00～12:00
骨盤体操 (武井)
２時間券
40名
研修室
15:00～15:30
ステップエクササイズ (スタッフ)
１時間券
15名
トレーニング室
2018/04/25 (水)
時 間
教 室 (インストラクター)
参加費
定 員
場 所
10:00～10:30
全身ストレッチ(午前) (スタッフ)
１時間券
15名
トレーニング室
11:00～12:00
すこやか体操 (佐々木)
すこやか体操券
40名
剣道場
15:00～15:30
全身ストレッチ(午後) (スタッフ)
１時間券
15名
トレーニング室
2018/04/26 (木)
時 間
教 室 (インストラクター)
参加費
定 員
場 所
11:00～12:00
簡単ヨガ (小見山)
２時間券
50名
柔道場
13:00～14:00
シェイプアップヨガ (小見山)
２時間券
40名
研修室
15:00～15:30
リラックスポールＥＸ (スタッフ)
１時間券
15名
トレーニング室
15:30～16:30
タイ式ヨガ(ルーシーダットン) (加藤)
２時間券
40名
研修室
2018/04/27 (金)
時 間
教 室 (インストラクター)
参加費
定 員
場 所
11:00～12:00
ボディメイク (亀谷)
２時間券
40名
研修室
15:00～15:30
お手軽筋力アップ (スタッフ)
１時間券
15名
トレーニング室
2018/04/28 (土)
時 間
教 室 (インストラクター)
参加費
定 員
場 所
11:00～12:00
初級エアロ (塚田)
２時間券
40名
剣道場
15:00～15:30
リラックスポールＥＸ (スタッフ)
１時間券
15名
トレーニング室
20:00～20:30
ボールエクササイズ (スタッフ)
１時間券
15名
トレーニング室
